我竟然成為一個跑者！（十五）傷後復出，22K賽！

從去年12/18出車禍以來，拄四個月的拐杖，今年四月第一次不用拐杖可以走路時，感動的落下淚來：我終於再次走路了。我沒滿足於「可以走路」，我無時無刻都在想何時可以再次跑步，再次回到賽道，跑半馬，甚至沒完成過的全馬。

肚子上的肥肉不少～

由於今年我開始獨力開拓一間教會，幾乎所有長跑賽事都是週六週日，我都很難抽身，只好把腦筋動到「週間國定假日」，第一個鎖定的就是雙十國慶（週五），這是一個22公里的賽道，在台北。趁這次機會拜訪以前念神學院的兩位老師，以及實習時的同工們。

有一群陪伴我的朋友們，是最大的支持力量

在跑之前，我為自己擬定了「作戰計畫」，前11公里要讓心跳在155上下，後11公里可以到165上下。結果到了賽道上，看著前後魚貫的跑友們，我無法安份的按著先前擬定的計畫跑，結果是前11公里就上165了，後11公里竟然平均175，這讓我跑到最後幾公里時，有種能量被榨乾的感覺。

在終點一見到愛妻，所有的疲累都消除了！

不過，賽道上一切的痛苦，都因著在終點等待著我的愛妻以及支持我的朋友們，而降低許多。當我開始跑步，就開始想著～像日劇那樣，在溫暖的陽光下，我以穩定的步伐跑向終點時，有我的愛妻在前頭為我加油，到終點的一刻我們相擁，然後在餐桌上我細數剛剛在賽道上的林林總總，最後窗外陽光灑入餐桌上，我們舉杯慶祝這次的馬拉松順利完跑...真的是好美的一場夢！

跟以前實習教會的年輕人一起跑，我只能說～青春無敵啊！

我相信這種白日夢會有實現的一天的，至少我跑五次半馬，有三次愛妻都有到場幫我加油，不得不說， 丈夫多麼喜歡一種嗜好，都會希望太太有「欣賞」進而「支持」，我也努力把愛妻邀入長跑的領域，相信這天很快會來到。

這叫做「不怕死的高心跳」，絕對不能再這樣了！

這次的半馬創下我許多「第一次」，包括第一次穿赤足跑鞋（五指鞋）跑半馬，第一次頂著這麼重的體重跑半馬，第一次被機能壓縮褲摩擦的很痛，還有最糗的，第一次跑完半馬後，竟然隔了半小時後吐了出來～

這次狀況很特別，我跑完的一小時內，手腳一直發麻，退不下來，頭一直暈，然後吐了。我推測是兩個原因造成：

1.下午三點的比賽，我中午吃的太油膩了！自認為腸胃「百無禁忌」顯然是錯了，我應該遵循所有馬拉松書籍的建議：吃簡單的碳水化合物即可，禁油膩。但我吃了油膩的早午餐。

2.心跳衝太高，所有消化系統的血液全部調去手腳肌肉了，那些沒消化的東西一直「停滯」在腸胃的某個地方囤積著，大概有四五小時的時間，也難怪腸胃會抗議了。

這次的復出賽是一個里程碑，是個人第五次半馬，也是傷後第一次半馬，接著要調整飲食、降低體重、增強肌力、鍛鍊心肺，明年元月鎖定一場國定假日的全馬，先以「完跑」為目標，力求「健康跑完」。