我竟然成為一個跑者！（一）從沒想過的事情，成真了！

一連三百公尺的下坡，為減輕大小腿酸痛感而不斷用腳尖著地，腳尖也開始痛了，下坡之後就是最後五公里的平地了...撐過這最後五公里，我就完成人生第一場21公里半程馬拉松了！

抵達終點，一切都值得了！

人生就是這麼奇妙，體育從小一向不發達的我，身高未達170，跑不快跳不高，打籃球的原則也是「快樂第一、不求成績」，我的體育細胞並不發達。

國中時念升學班，15歲國三時導師為了訓練大家有好體力，以提高專注力拼高中聯考，每週六中午放學都要我們在司令台前集合：跑操場！

我當時知道自己「不脫隊」的極限是800公尺，也就是跑不到操場三圈（一圈是300公尺）我就會開始落後於大家。我會越跑越慢，呼吸急促、開始咳嗽、彎腰、腹部痛，然後用走的。這時那些比我多跑一圈又跑到我身邊的同學會拍拍我的肩膀：「阿偉，加油，還有一圈～」從那時我就想～體育這件事情，對我真的只是休閒了～

去台中參加退修會也要起來晨跑，下雨也無法阻止！

去年三月，我32歲了～開始慢跑，從快走、小跑、跑累了停下來，直到可以不停止地跑完三公里，建立了些許成就感後，開始思考可以報名一個路跑比賽，作為慢跑的里程碑。

報名要考量的，有「距離」與「地點」，由於我在教會工作，週六週日都在教會上班，但絕大多數的路跑活動都在週六週日，因為路跑需要管制交通，甚至會封路，在週末辦是對一般民眾干擾最少的了！但對我而言卻是最不容易參加的時間。近水樓台先得月，後來我鎖定的高雄醫學大學辦的「2013為健康高雄而跑」，選21km的！

從高雄醫學大學跑到中山大學再折返，平地與山路各10公里

想起來～真是有夠敢～我報名時還未曾跑超過10km，竟敢一口氣報名21km的。不過熱血就是要挑戰極限，報名21km，是一種目標的設定，也要根據所設定的距離來進行訓練，在報名後到正式路跑前，我跑了兩次15km，四次的山路10km，以及一次模擬路線的21km，盡我所能做了充足預備後才上場。

第一次參加的成績還不賴～全部跑21km的跑者2334人中我582名，跟我同年齡層級別（30～39歲）的人一共有771人，我174名。最終的成績是：2小時10分9秒。

人生中第一個半馬拉松成績證明

能夠跑完這個半程馬拉松，是很多人幫忙的結果，首先要感謝教會願意讓我請假請到週六早上10點啦～哈哈！我趕著赴受洗的司琴～趕上了！

非常感謝這次陪伴我跑步的教會社青金大衛，他本身是訓練救難隊員的教官，現在最流行的什麼人魚線、六塊肌他絕對都有。平常他參加鐵人三項比賽，可謂「用三鐵寫日記的猛男」，這次他知道我要跑半馬，就說要陪我跑幫我配速，以防止我過衝或跑太慢。

謝謝社青金大衛兄的幫助

預備的兩個月期間我請教他許多專業問題，他也不吝指教。這種21公里的比賽他是可以跑入1小時40分的，但為了幫我配速，比賽中他不時回頭看我有沒跟上，若沒跟上他會停下來等我，真的很感謝他，我之後會用一篇文章談這件事。

也要感謝以前在台北實習時認識的中建哥，他告訴我許多馬拉松的故事，也介紹「運動筆記」這個網站給我，也建立我許多基礎的觀念，經常鼓勵我說：「你一定沒問題的！」

謝謝幽默風趣中建哥給予許多鼓勵

還有我在華神的恩師胡維華老師，他去年八月對我說：「智偉啊～你以前告訴我你計畫要OOXX，我都聽聽而已，不覺得會成真，但看到你慢跑瘦身，我開始覺得你可以達得到！」

胡老師是在華神影響我最深的老師

這事也激起了我的鬥志～乾脆把慢跑這件事情搞大點，作為模擬邁向OOXX過程中的一個意志力的鍛鍊（先知性的行動？）。我想對老師說～老師，我已經跑過半程了，我想當我跑過全程馬拉松，大概也鍛鍊了可以OOXX全程的意志力了，哈哈！

愛妻會來終點幫我加油，也是有個故事的...

接著要感謝我的愛妻阿敏，謝謝她花一年時間忍受早上六點就大叫的鬧鐘，3/30這一天甚至七點就到終點站等我（我如果是奧運選手大概真的可以七點出頭抵達終點），等了一個多小時，還是不離不棄等到我出現（六點起跑，我八點十分到終點）。還有許多教會的學生，謝謝他們的支持與鼓舞，在終點為我歡呼。我覺得這一趟不是我自己一個人在辛苦，而是有許多人陪伴我。

謝謝你們的加油！

這期間有許多人看到一個胖胖阿偉，透過慢跑變成瘦瘦阿偉，便會得到激勵：「改變是可以做得到的！」人常以為自己的現況是不能改變的，但是當改變的意願化為行動時，改變的機制就啟動了。

我的腿真的很粗，有圖有真相，這是高一。

最後要感謝創造我雙腿的上帝，我曾經小看過這雙肥肥的腿，但經過這一年的慢跑，在3/30這一天我知道我這雙肥腿有許多可能性，猶如我的人生也可以開創許多可能性，人生不必自我設限。

高醫Love Change小組的嘉偉幫我拍的～倒數三公里！

我今年33歲

我是武昌教會學青牧區的牧者

我也是一名跑者